灌腸如何沖洗更干凈

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合根據(jù)個人的體質(zhì)來判斷
      指導意見：
      近期要注意配合清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切忌超負荷的勞累
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您已經(jīng)便秘很多年了，而且影響到飲食
      指導意見：
      您好，建議您平時禁食辛辣刺激食物，避免進食生冷食物，多食水果蔬菜，保持大便通暢，謝謝！
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況也是比較多見的肛腸疾病。這種疾病多見于長期久坐的人。
      指導意見：
      這種疾病口服藥物治療效果不是很好的，建議最好是手術治療。術后多注意休息段時間。祝早日康復。
      
      以上是對“灌腸如何沖洗更干凈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先我不建議節(jié)食減肥，但如果真的出現(xiàn)了便秘問題，最好從飲食和運動上調(diào)節(jié)，多吃些粗纖維類的食物，促進腸道蠕動，并養(yǎng)成規(guī)律性排便習慣，多喝水多運動，在每天睡覺前順著大腸蠕動方向按摩腹部100次。