腿部肌肉疼，沒(méi)有勞累

      從描述來(lái)看考慮肌肉勞損或者血液循環(huán)不好、血栓等情況的，可以注意休息，盡量避免久坐，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，溫?zé)崴疇C洗每天兩次，每次約20分鐘，臥床時(shí)抬高患肢，把腳高于心臟，觀察恢復(fù)看看，也可以去醫(yī)院骨科查體，做超聲檢查看看的。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致腿部血液不循環(huán)，需要增加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整心態(tài)保持樂(lè)觀，雙手按摩腿部，或者兩個(gè)小時(shí)后需要起來(lái)運(yùn)動(dòng)鍛煉下，或者貼些舒筋活血通絡(luò)的膏藥。
      

      病情分析：
      目前的這種情況考慮是受涼，或者是有病毒性感冒的表現(xiàn)，影響肌肉的代謝。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∪獍茨?，或者結(jié)合適當(dāng)?shù)姆免}片，進(jìn)行對(duì)癥改善，平時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，促進(jìn)肌肉拉伸。
      
      以上是對(duì)“腿部肌肉疼，沒(méi)有勞累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮是和工作環(huán)境有關(guān)，沒(méi)事時(shí)候多起來(lái)運(yùn)動(dòng)按摩一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，避免熬夜勞累過(guò)度
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，腿部肌肉疼痛，考慮長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，肌肉一直收縮，會(huì)進(jìn)行無(wú)氧呼吸產(chǎn)生乳酸過(guò)多，從而導(dǎo)致疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：
      1.注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      2.可以局部熱敷。
      3.局部可以理療。
      4.可以進(jìn)行桑拿，緩解肌肉疲勞。