很瘦想健身吃健肌粉有效嗎身高170體重55

      病情分析：
      健身是一種體育項(xiàng)目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強(qiáng)力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      一般可用健肌粉，突然大量運(yùn)動(dòng)，機(jī)體難以適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疲勞感、渾身酸痛或引發(fā)老病。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，如果您是想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話，吃蛋白粉和維生素就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您健身時(shí)注意補(bǔ)充水分，每天搭配上合理的瘦肉，以保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，保證睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的身高體重來看，現(xiàn)在身體還算是正常范圍內(nèi)，沒有必要去刻意減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您平常注意休息，平常沒事的時(shí)候可以經(jīng)常鍛煉鍛煉身體，最好不用減肥藥的。
      
      以上是對(duì)“很瘦想健身吃健肌粉有效嗎身高170體重55”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好少吃，平時(shí)合理飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡就可以，多運(yùn)動(dòng)鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
      

      病情分析：
      增肌粉確實(shí)可以增加肌肉，但其成分含有高質(zhì)量蛋白質(zhì)和肌肉膨大因子，對(duì)腎臟代謝有額外負(fù)擔(dān)
      指導(dǎo)意見：
      你可以先吃一些營(yíng)養(yǎng)型的蛋白粉配合飲食，比如雞肉、牛肉，然后多吃蔬菜水果。在此基礎(chǔ)上堅(jiān)持鍛煉，半年后再根據(jù)增長(zhǎng)情況調(diào)整。
      

      病情分析：
      如果打算減肥瘦身，服用健肌粉保健品不一定完全有效果。
      指導(dǎo)意見：
      打算瘦身減肥，建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，少吃高熱量、高膽固醇類的食物，積極加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。