健康咨詢描述: 就是經(jīng)常便秘,一個星期才拉一次大,所以現(xiàn)在導(dǎo)致自己有點胖
病情分析:
合理飲食,注意休息.補充全面的營養(yǎng),多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜
指導(dǎo)意見:
.飲食應(yīng)節(jié)制,食物宜無刺激性,含低纖維質(zhì),易于消化,具有足夠營養(yǎng)的飲食;少食多餐有利于身體健康。
病情分析:
便秘與生活習(xí)慣和飲食是分不開的,平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預(yù)防和緩解便秘。
指導(dǎo)意見:
偶爾便秘的話,可以補充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善嚴重的話去醫(yī)院檢查一下.
病情分析:
你好,出現(xiàn)便秘現(xiàn)象考慮是長時間的腸蠕動過慢的原因引起的
指導(dǎo)意見:
可以口服蘆薈膠囊,平時建議您保持飲食均衡,多進食含纖維素豐富的食物,如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等,并順時針按摩腹部
以上是對“就是經(jīng)常便秘,一個星期才拉一次大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
便秘的話一般是因為上火或者是飲食習(xí)慣不好,壓力過多,激動或者是抑郁引起條件反射而引起的
指導(dǎo)意見:
便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,多喝水,便秘一定不要亂用瀉藥,不要熬夜
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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