大夫，有一段時間沒睡好覺

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭疼，身體乏力，記憶力下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠，并且緩解心理壓力，避免過度勞累，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，失眠是會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱等表現(xiàn)，目前來說引起失眠的原因有壓力以及情緒等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先服用一些中成藥物改善睡眠，另外睡前聽聽音樂，喝點牛奶，想些開心的事，就會不知不覺的入睡。