病情分析:
一般情況下懷孕以后人體的重力平衡點(diǎn)會(huì)發(fā)生變化,會(huì)導(dǎo)致脊柱的變化。
指導(dǎo)意見:
所以鑒于這種情況應(yīng)該是技術(shù)的,生理曲度發(fā)生了變化,從而引起了肌肉的松弛度的問題,建議不用過多的擔(dān)心。
病情分析:
1、孕期的正常生理反應(yīng),隨著胎兒的長大,孕媽在懷孕后體重會(huì)逐漸增加,身體脂肪含量變高。其中變化最大的是肚子,由于胎兒不斷增大引起肚子隆起,這些負(fù)重增加了腰部的受力。同時(shí),加上懷孕期間激素的改變,懷孕期間的肌肉彈性會(huì)比較差一點(diǎn),所以腰部的肌肉彈性會(huì)減弱,這樣容易導(dǎo)致腰痛的產(chǎn)生。2、缺鈣懷孕期間,由于胎兒生成發(fā)育所需要的鈣完全來源于母體,孕媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人,所以很多孕媽容易出現(xiàn)缺鈣問題,缺鈣也會(huì)引起腰痛。建議準(zhǔn)媽媽在整個(gè)妊娠期間,孕媽都要特別注意補(bǔ)鈣。3、姿勢不正確有的孕媽媽的坐姿不正確,脊背沒有注意挺直,腰椎向后傾,這樣會(huì)使整個(gè)上身的重量集中到腰椎部位,加重腰椎的負(fù)擔(dān),更容易導(dǎo)致腰痛。實(shí)際上,很多孕媽媽不知道如何正確地去行走、睡覺、坐立等,日常生活中的不良習(xí)慣是導(dǎo)致腰痛最為普遍的原因。
指導(dǎo)意見:
控制體重,注意補(bǔ)鈣,注意保持正確的坐,立,行姿勢。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),熱敷和按摩。
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