我今年30歲男未婚體重44

      吃什么增肥，現(xiàn)在減肥的方法比較多，那增肥的方法比較少出來。飲食能增加體重，那沒有有效的藥物吃了能讓體重明顯的增加，你的飲食的話，可以適量攝入高蛋白。高熱量的食物，比如瘦肉，牛奶，雞蛋。必要的時(shí)候可以喝一些乳清蛋白粉。
      

      病情分析：
      嗯個(gè)人的胖瘦啊有兩個(gè)因素決定，一個(gè)是遺傳因素，一個(gè)是外在飲食腸胃因素。
      指導(dǎo)意見：
      腸胃因素的話就是，平時(shí)飲食要多吃，容易消化，能量高的飲食，比方說肉蛋奶，他都有益于長身體。

      病情分析：
      在這個(gè)年齡階段已經(jīng)通過檢查沒有發(fā)現(xiàn)異常問題與平時(shí)的消化吸收功能有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意少喝茶葉，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增加食欲，有助于改善這種情況的。
      
      以上是對(duì)“我今年30歲男未婚體重44”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，按照正常男性身高一米七計(jì)算，體重應(yīng)該在六十五公斤左右，你的體重偏瘦。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議合理飲食定時(shí)定量，食物要多樣化富含營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉增加肌肉含量，還有就是心態(tài)放開，心寬體胖，祝身體健康。
      

      病情分析：
      你好，檢查沒有什么問題的情況下。那么主要建議通過健身幫助促進(jìn)增肌增重的
      指導(dǎo)意見：
      注意適當(dāng)做增肌的器械運(yùn)動(dòng)，配合補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如牛肉、魚肉牛奶雞蛋牛肉等瘦肉，達(dá)到超量恢復(fù)促進(jìn)增肌增重。要學(xué)習(xí)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行。不要著急的。注意喝茶平時(shí)別喝太濃的。不喜歡鍛煉也要培養(yǎng)鍛煉的習(xí)慣了。對(duì)健康本身也有好處的。不要看體重輕。其實(shí)很多時(shí)候太瘦的人患心血管疾病的概率比普通胖的人還高一些的。要注意一些。