三年級11歲90多斤

      那如果現(xiàn)在男孩兒是13周歲的話，正處于一個第二性征發(fā)育和快速一個生長的關(guān)鍵時期，這個時期如果想減肥的情況下，你可以米面等碳水化合物攝入減少，以優(yōu)質(zhì)蛋白攝入牛奶雞蛋為主。各種蔬菜，含糖高的蘋果，香蕉，西瓜等飲料，飲料和水果減少攝入。同時做跳繩等縱向運動。
      

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的?？茖W(xué)的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。
      

      病情分析：
      蘋果不能減肥，只是蘋果它有一定，補充身體的營養(yǎng)，和能量。
      指導(dǎo)意見：
      要加強鍛煉，用荷葉泡茶，用苦瓜泡茶才能減肥，這是最有效的減肥，純天然的無毒副作用。
      
      以上是對“三年級11歲90多斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮可能是平時吃的比較多，吸收好引起的胖，
      指導(dǎo)意見：
      建議你要合理膳食，多吃蔬菜水果，適當?shù)腻懢毶眢w，提高身體素質(zhì)，少吃油膩，肥肉等食物。