健康咨詢描述: 沒有力氣運動是什么原因,我去年瘦了二十斤通過健身各種運動,因為太辛苦了,今年沒有繼續(xù)堅持,有所反彈但是我現(xiàn)在想繼續(xù)運動總感覺提不起勁來,我想知道這究竟是因為夏天天氣炎熱導(dǎo)致的,還是因為我身體缺乏鉀元素,鉀流失了,還是我前兩天奔波勞累辛苦了,肌肉需要休息,還是因為我缺乏鍛煉,還是說我現(xiàn)在堅持多動一下,身體就會有力氣了呢?總感覺沒有精神沒有力氣
病情分析:
您好,根據(jù)你說的這種情況與情緒有關(guān),注意調(diào)整心態(tài)以上癥狀會有改善。
指導(dǎo)意見:
此外注意加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛練,多做些室外的活動。如沒有改善可以同時服用一下藥物調(diào)理,如加味逍遙丸等,還可配合看心理醫(yī)生。
病情分析:
這種情況,可能是貧血低血糖低血鉀導(dǎo)致的可能,建議到醫(yī)院內(nèi)科進(jìn)一步檢查血糖血常規(guī)電解質(zhì)等,明確病因后治療,
指導(dǎo)意見:
平時注意營養(yǎng)和加強(qiáng)鍛煉,補(bǔ)充蛋白質(zhì)豐富的魚,肉,蛋,新鮮水果和蔬菜、應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),在生活上勞逸結(jié)合不參加重體力勞動和劇烈運動,睡眠要充足,精神愉快
病情分析:
你好,夏天人容易疲憊,建議在天氣涼快的時候進(jìn)行鍛煉。還有平時鍛煉的話,建議采用各種各樣的形式,不要單一。
指導(dǎo)意見:
你好,夏天人容易疲憊,建議在天氣涼快的時候進(jìn)行鍛煉。還有平時鍛煉的話,建議采用各種各樣的形式,不要單一。
以上是對“沒有力氣運動是什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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