在家里怎么樣瘦臉??？有什么好的辦法推薦一下

      病情分析：
      現(xiàn)在市場(chǎng)上面有種瘦臉針可能會(huì)有作用，但是最好是不要用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不要暴飲暴食，少吃油膩的食物，晚上不要吃太多了，平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，臉上的肉是不好減的，瘦臉主要貴在堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議以下方法，1：運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的腫了,劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外.2：飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等.如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請(qǐng)拒絕口香糖,甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T.3：沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉.你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?浸浴時(shí)間以20分鐘為宜.4：面部減肥操：有氧按摩：按摩過(guò)程中著重刺激睛明,太陽(yáng),四下關(guān),頰車(chē)幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。