有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每天早上起來的時(shí)候,頭就昏昏的

每天早上起來的時(shí)候,頭就昏昏的

男 | 34歲 2017-08-15 09:28:52 4人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 每天早上起來的時(shí)候,頭就昏昏的,總覺得沒睡好一樣,每天的睡眠時(shí)間大概有5-6個(gè)小時(shí),5月底的時(shí)候有過近1個(gè)月的失眠,現(xiàn)在好一些,但是偶爾也會(huì)失眠,我是電腦工作者,基本上每天都坐著面對(duì)電腦,運(yùn)動(dòng)時(shí)間也很少,日均活動(dòng)力大概6000步,連最低的8000步都沒達(dá)標(biāo),最近工作壓力很大,感覺沒有一件開心的事情,老是無精打采的,身體也感覺很疲勞。 總想去醫(yī)院做一些檢查,看看是不是有什么問題,請(qǐng)問下醫(yī)生有哪些檢查呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙然然
趙然然 牡丹江市第二人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 外科,骨科常見病及手術(shù)病人護(hù)理;孕產(chǎn)婦,慢性病,老 幫助網(wǎng)友:22504稱贊:5
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2017-08-15 09:49:18 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述,與您的工作有很大的關(guān)系,初步診斷為頸椎原因引起的,另外監(jiān)控一下血壓是否正常。
      指導(dǎo)意見:
      由于您的工作關(guān)系需要久坐電腦前,建議您改善一下工作的節(jié)奏,在電腦前工作一小時(shí)左右,起來活動(dòng)一下。另外,注意休息,放松心情。應(yīng)該問題不大,不用過分擔(dān)心。
      

郭鳳月
郭鳳月 深州惠仁醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科疾病和不孕不育疾病,痛經(jīng)子宮肌瘤及卵巢囊腫等 幫助網(wǎng)友:63685稱贊:206
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2017-08-15 09:46:36 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你描述的上述情況,也不排除是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見:
      你不要過于擔(dān)心的,去正規(guī)公立醫(yī)院可以抽血化驗(yàn)血常規(guī),血糖及甲狀腺等檢查的。
      

王書立
王書立 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化不良,胃炎,胃潰瘍 幫助網(wǎng)友:10278稱贊:18
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2017-08-15 09:52:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況,初步考慮你是屬于缺乏室外鍛煉導(dǎo)致的一系列的不適感。
      指導(dǎo)意見:
      建議你,不宜長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁,及傷害視力也有損自身免疫力,及時(shí)參加戶外運(yùn)動(dòng)雖然會(huì)出一身臭汗但過后會(huì)很輕松自在,愿你開心度過每一天。
      
      以上是對(duì)“每天早上起來的時(shí)候,頭就昏昏的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

周杰良
周杰良 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:16430稱贊:5
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2017-08-15 10:42:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為心理疲勞所致。這是一種因心理精神原因而非生理軀體原因?qū)е聼o精打彩、懶散無力,使反應(yīng)速度、靈活性和準(zhǔn)確度降低的心理機(jī)能消極狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見:
      因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是盡快地幫助自己選擇以心理咨詢?yōu)橹鞯脑瓌t進(jìn)行治療,從而通過心理咨詢,來幫助你能消除導(dǎo)致你產(chǎn)生心理疲勞的心理因素,增強(qiáng)你的心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活、睡眠和精神狀態(tài)。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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