病情分析:
您好,想治療好失眠的狀況就要身心松弛,這樣有益睡眠:睡前到戶外散步一會兒,放松一下精神,上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對順利入眠有百利而無一害。
指導意見:
疲勞而難以入睡,不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為,這類水果的芳香味,對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分,能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態(tài)。
病情分析:
這就是相對應的零食,里面有相對應的,巧克力成分,一般的情況下,如果睡眠不好,不建議吃,會出現(xiàn)興奮的表現(xiàn)。
指導意見:
所以應該根據(jù)具體情況綜合判斷確定是否有采取措施的必要性,保證正常的身體新陳代謝。
病情分析:
青年女性,過來詢問吃好麗友派晚上會不會失眠,因為昨天晚上吃了沒睡著。
指導意見:
晚上睡覺之前是不建議吃東西,即使不影響睡眠對牙齒也不好,而且容易長胖,所以盡量不要吃。
以上是對“請問睡前吃好麗友派會失眠嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況考慮最好還是不要睡前吃另食的,
指導意見:
建議你可以在睡吧前喝杯牛奶會對睡眠有所幫助的,以上建議希望對你有所幫助,祝你健康。
病情分析:
你好,請問你平常睡眠情況怎么樣了呢?有沒有這樣了呢?
指導意見:
你好,一般情況下吃好麗友派一般不會引起睡眠不好的,不要多吃就好,沒事,在觀察觀察。
病情分析:
根據(jù)您的情況描述,睡前時不宜進食的,容易引發(fā)胃腸紊亂導致睡眠障礙,好麗友又屬于油膩熱量高食物。
指導意見:
建議睡前說好不要吃些過飽和油膩的食物,要把心情放緩,睡前喝杯熱牛奶有休息睡眠,及時調整過來是可以恢復的。
病情分析:
根據(jù)所描述情況看,睡前吃好麗友派會導致失眠,中醫(yī)認為是心火旺所致。
指導意見:
失眠:建議服用朱砂安神丸
預防措施:飲食上禁忌吃辛辣刺激性食物,可以多吃蔬菜和水果。
以上是對“請問睡前吃好麗友派會失眠嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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