晚上睡覺時磨牙，而且磨牙自己不知道

      病情分析：
      你好.磨牙目前還在研究中,很多因素都不是清楚.一般認為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關(guān)。
      指導意見：
      建議白天多參加一些體育運動,打籃球或者跑跑步.加強鍛煉身體.祝你早日康復哦。
      

      病情分析：
      你好，總是磨牙，常見于，在睡覺過程中大腦皮層興奮過度，或者缺乏某些微量元素，或者口腔不衛(wèi)生而導致
      指導意見：
      建議你每天飲食清淡，多吃新鮮的瓜果蔬菜，補充各種維生素和微量元素，不要吃的油膩，有辛辣，或者喝飲料太多，保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙
      

      病情分析：
      你好，夜磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn)引起夜磨牙的原因很多，其中心理因素與局部因素占有重要地位，
      指導意見：
      情緒緊張是夜磨牙最常見的發(fā)病因素。以消除情緒緊張，形成樂觀豁達的心態(tài)，能有效預防“磨牙癥”的發(fā)生
      
      以上是對“晚上睡覺時磨牙，而且磨牙自己不知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      情緒不好，精神緊張，再有就是血壓改變，遺傳，缺鈣，咬合不協(xié)調(diào)，腸道寄生蟲等都可以引起磨牙
      指導意見：
      建議您去口腔科檢查，如果有咬合障礙，可以調(diào)磨咬合，嚴重的磨牙可以做咬合墊晚上戴而進行糾正，睡覺前可以做輕松的運動或口服安神之類的藥物，盡量放松精神，調(diào)整一段時間后，磨牙情況會緩解的