年齡16，頭發(fā)稀少還軟發(fā)黃

      病情分析：
      你好，頭發(fā)稀少的人應(yīng)多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。
      指導(dǎo)意見：
      多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。建議：忌油膩、燥熱及生冷辛辣食物。
      多補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。

      病情分析：
      有遺傳的話就不好辦了。只能是先食療段時(shí)間看看效果的。記得不要熬夜，多喝水。
      指導(dǎo)意見：
      多鍛煉身體，每天跑步兩小時(shí)?？梢远喑猿词斓暮谥ヂ?。黑豆類的食物。然后是再吃上鈣片補(bǔ)補(bǔ)鈣。

      "病情分析：
      掉頭發(fā)大多原因跟長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)系，另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發(fā)的一大因素，過度燙染、過度使用電吹風(fēng)，洗發(fā)方式不對(duì)及水質(zhì)等都可能導(dǎo)致掉頭發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃青菜。海帶、黑芝麻、木耳等對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，還要注意平時(shí)的護(hù)理，比如洗完頭發(fā)后使用黑樂雅配合頭皮按摩5—10分鐘，黑樂雅中蘊(yùn)含的純植物精華因子能有效疏通毛囊，激活毛囊細(xì)胞生長(zhǎng)能力，持續(xù)不斷催生新發(fā)絲生長(zhǎng)，從頭發(fā)根源解決脫發(fā)問題，令頭發(fā)恢復(fù)正常生長(zhǎng)周期。"
      以上是對(duì)“年齡16，頭發(fā)稀少還軟發(fā)黃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！