健康咨詢描述: 您好!我交往三年的男朋友要和我分手,雖然我們之間也有過爭吵,但是都不嚴(yán)重,第二天就好了,開始也是他追的我,是個(gè)暖男類型。本來都是好好的,突然他就說不合適了,而且特別冷漠。5月底見過面之后20天就和我提分手了。到現(xiàn)在快兩個(gè)月了。開始的時(shí)候我經(jīng)??蓿o他打電話也哭,不想工作,覺也睡不好?,F(xiàn)在我不是每天哭了,但是一想起來,兩三天還是會(huì)哭。覺得不知道自己怎么辦。也不想出去和朋友玩。我給男朋友打電話,也是勸我放手,我感覺自己已經(jīng)抑郁了,我該怎么辦呢?醫(yī)生
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,他是不是有了別的女朋友的,如果他這樣對你,該分手就分手吧,強(qiáng)扭的瓜不甜的。
指導(dǎo)意見:
給你的建議是,如果他知道你很難受,也不會(huì)再管你的,這樣的朋友該放手的時(shí)候就要放手的,不要再想他的好,再好也不是你的了。拿起你的自信來,去尋找喜歡你的人,不是拿分手來要挾你的人的。
嗯嗯,謝謝醫(yī)生。我以前不是這樣的,可能這三年我已經(jīng)習(xí)慣了,從大學(xué)畢業(yè)到工作一年,我的經(jīng)歷里都有他,但是現(xiàn)在他說不合適了。但是我問他那里不合適,他也說不出來,說我很好,就是不合適。我們后來的兩年都是異地戀。我現(xiàn)在每天想起來就哭,也不敢和家里說,我不知道怎么辦了,您說我需要去醫(yī)院看一下嗎?
是啊,異地戀有很多不合適的,一是因?yàn)楣ぷ鳎且驗(yàn)榧彝?,還有父母的意見,有一方不合適,你們都要付出很大的代價(jià)的,他現(xiàn)在安排不了你的工作,也許他的工作也需要?jiǎng)e人的幫忙的,所以有很多原因的,不要再浪費(fèi)感情了,腳踏實(shí)地的找個(gè)你身邊的人吧。
病情分析:
你好,從你的描述來看,失戀是件痛苦的事,你愛他比他愛你多一些,所以他同你分手了,你很難受。情緒間也比較低落和壓抑。
指導(dǎo)意見:
建議你放松自己,改變一種挽回他的方式,不要情緒化,和朋友一起談心,傾訴自己的煩惱,希望我的解答對你有所幫助。
病情分析:
你好,目前這種情況很有可能是情感刺激引起的抑郁,建議多尋求支持幫助,妥善處理情感。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多參加有意義社交活動(dòng),選擇合適的朋友交往,可以通過運(yùn)動(dòng),傾訴等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面,必要選擇合適的抗抑郁藥物治療。
以上是對“!我交往三年的男朋友要和我分手”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
嗯嗯,謝謝醫(yī)生,我現(xiàn)在每天都很煩躁。我也嘗試過忘了他,還是不行。一想起來就想哭。睡眠還行,我差不多10點(diǎn)就困,但是早晨會(huì)醒的比較早,5點(diǎn)可能就自然醒了
建議盡量不要刻意去理會(huì)不開心,多做點(diǎn)讓自己開心的事情,選擇合適的方式宣泄不良情緒。
病情分析:
你上面提供的信息很難,朋友分手,自己被弄的快抑郁了。怎么辦?
指導(dǎo)意見:
談戀愛是有風(fēng)險(xiǎn)的,談戀愛之前就要有分手的準(zhǔn)備。你要經(jīng)得起分手,這個(gè)戀愛才能成功。
病情分析:
你好,你們都相處了這么長時(shí)間,如果他現(xiàn)在提出分手,你盡量還是不要挽留的好。
指導(dǎo)意見:
你也有你自己的生活,他已經(jīng)決定就不好挽留了,而且你這做對你自己沒有好處,他也不會(huì)因?yàn)槟氵@么做而心軟,建議你多和朋友出去走走,忘了他吧,過好自己的生活。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,往往是由于心理受到刺激引起的了。的確一般分手對于女性的傷害可能更大一些。
指導(dǎo)意見:
男性對于追的過程更享受些,而女性容易在平時(shí)日常的交往中深陷,不過無論哪種情況,若不能愛自己,都無法讓別人愛你,不論哪種理由,都不是你墮落的理由,必要時(shí),試著做心理的治療。以及抗抑郁藥物、中藥控制癥狀。不論如何,堅(jiān)持戶外活動(dòng),一般會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。
病情分析:
男朋友和你分手,對你的打擊很大,經(jīng)常哭,睡不好覺,不想出去和朋友玩,有抑郁情緒,如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科接受檢查,或做一些量表測試,根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒,凡事多向積極樂觀的方面看,學(xué)會(huì)從失戀的痛苦中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),學(xué)會(huì)自我成長。業(yè)余時(shí)間多培養(yǎng)一些新的興趣愛好,多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,經(jīng)常到戶外散散步,和家人朋友聊一些開心的話題,聽一些歡快的音樂,想哭的時(shí)候就哭出來,哭也是宣泄內(nèi)心不良情緒的一種方法,學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對“!我交往三年的男朋友要和我分手”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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