健康咨詢描述: 晚上睡覺分泌生長(zhǎng)激素的時(shí)間是固定的嗎?晚上睡覺分泌生長(zhǎng)激素的時(shí)間是固定的嗎?
病情分析:
這個(gè)問題問得有點(diǎn)過于絕對(duì)了,不是說只有在夜間才分泌,而是只有在深睡眠的時(shí)間分泌量才比較多
指導(dǎo)意見:
所以說,無(wú)論是午休還是夜間的正常休息,我們都要堅(jiān)持,另外合理的膳食營(yíng)養(yǎng)平衡,適當(dāng)適度的戶外運(yùn)動(dòng),也是非常重要的
謝謝孟醫(yī)生網(wǎng)上說分泌的高峰時(shí)間是晚上10點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)如果凌晨一兩點(diǎn)睡那不是錯(cuò)過了嗎?還是說關(guān)鍵在于睡眠夠深時(shí)間夠足,這樣還是會(huì)出現(xiàn)分泌的高峰?
是的,需要保證足夠的時(shí)間與質(zhì)量
病情分析:
生長(zhǎng)激素的分泌在體內(nèi)呈現(xiàn)脈沖式的分泌,晚上8點(diǎn)鐘,體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌得最為旺盛,平時(shí)也有生長(zhǎng)激素的分泌,只不過是量比較少一些而已。
指導(dǎo)意見:
如果這個(gè)期間補(bǔ)鈣效果最好,體內(nèi)鈣吸收的也是最好的,利用度是最高的。應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘈菹?,這樣有助于身高的增加,有助于生長(zhǎng)激素的吸收。
病情分析:
你好,很高興為你解答,通過上述你所描述得情況來(lái)看,你說的這種情況這個(gè)是有一定得規(guī)律得,
指導(dǎo)意見:
但是時(shí)間并不是固定不變得,只是說有一定得規(guī)律可循,這種情況在正常飲食,保證充足睡眠得情況下是正常分泌得,
以上是對(duì)“晚上睡覺分泌生長(zhǎng)激素的時(shí)間是固定的嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
謝謝王醫(yī)生網(wǎng)上說分泌的高峰時(shí)間是晚上10點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)如果凌晨一兩點(diǎn)睡那不是錯(cuò)過了嗎?還是說關(guān)鍵在于睡眠夠深時(shí)間夠足,這樣還是會(huì)出現(xiàn)分泌的高峰?
這個(gè)跟睡眠無(wú)關(guān)的
病情分析:
您好,您的描述情況晚上生長(zhǎng)激素分泌還是屬于每天夜里分泌的。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況還是要及時(shí)每天較好的睡眠時(shí)間是21點(diǎn)到5點(diǎn),對(duì)身體較好的,同時(shí)男孩一般在22歲前停止發(fā)育。
病情分析:
是的。生長(zhǎng)激素分泌是有一定規(guī)律的。大多在夜間11點(diǎn)和凌晨三點(diǎn)鐘左右。
指導(dǎo)意見:
生長(zhǎng)發(fā)育的問題是受很多情況影響,比如:睡眠、營(yíng)養(yǎng)、心情、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境等。當(dāng)然遺傳還是有很大的影響。不知你主要是想了解?_?供你參考看看。
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