健康咨詢描述: 生完小孩,體重還可以。孩子一直吃母乳,飯把母乳一斷,身體一下胖啦,十幾斤,
病情分析:
這種情況非常正常的,因?yàn)槟趟蚕暮芏嗟闹镜哪亍?br /> 指導(dǎo)意見:
如果把奶水?dāng)嗔?,消耗的脂肪少了,如果你仍然攝入那么多的熱量,自然就會胖起來
病情分析:
你好!根據(jù)你的敘述,想要減肥就必須多做運(yùn)動同時(shí)還要控制飲食。
指導(dǎo)意見:
減肥的話,一定要健康減肥,建議平時(shí)要適當(dāng)控制飲食,避免吃油膩及高熱量食物,晚餐盡量少吃或不吃,可以用水果蔬菜代替,每天要有氧運(yùn)動40分鐘以上,如快走,效果很好。做瑜伽也有利于減肥的。
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