孩子10歲卻60斤，鄰居說胖

      病情分析：
      您好，減肥主要是增加運(yùn)動，但要持之以恒。另外應(yīng)該注意平時(shí)少吃零食。
      指導(dǎo)意見：
      最好是制定適合自己的運(yùn)動計(jì)劃，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，可以多跑跑步。盡量不要吃油膩的食物。祝健康
      

      病情分析：
      您好，小孩10歲，體重為30kg，不屬于肥胖的，根本不用減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      至青春期前，體重估算公式為：年齡×2+8kg，只是超出2kg，不屬于肥胖，不用減肥。如果想控制體重，平時(shí)應(yīng)少吃高能量食物，如，冰淇淋、蛋糕等，鍛煉身體。
      

      病情分析：
      一般十歲左右的孩子，60斤，并不是很胖，這一點(diǎn)您完全不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵是平時(shí)注意孩子的飲食結(jié)構(gòu)的合理性，避免偏食等情況發(fā)生，多吃蔬菜水果
      
      以上是對“孩子10歲卻60斤，鄰居說胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！