健康咨詢描述: 我快要14歲了今年暑假來了初潮身高150由于學習的原因經(jīng)常熬夜到12點睡覺平均睡眠時間6-7小時父母身高160左右我有點怕長不高。請問我應該怎樣做?平時多吃點什么才能促進長高?
病情分析:
看來你所描述的這個問題,人的身高和遺傳生活習慣都有關系。
指導意見:
不學習的時候盡量早睡覺,多鍛煉一下身體,做些跳躍性的運動,多喝點牛奶應該會有助于長高。
病情分析:
根據(jù)您的情況^_^您這個首先需要考慮的就是正常的生理性因素的!
指導意見:
我們臨床首先需要考慮的就是作息飲食規(guī)律的,同時需要配合運動鍛煉等調(diào)理的!
病情分析:
你好,根據(jù)您提供的情況,月經(jīng)來潮之后并不代表生長發(fā)育停止,只是會變慢。
指導意見:
根據(jù)您提供的父母身高,您不會停止身高發(fā)育,建議您注意學習勞逸結(jié)合,不要挑食,不要因為害怕長胖而節(jié)食,可以多吃含鈣多的食物,或者吃鈣片,多參加體育鍛煉也是長高的好辦法啊!
以上是對“我快要14歲了今年暑假來了初潮身高150由于學習的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述來看,十四歲還是可以長高的,至少應該能長到十七八歲,還有好幾年的時間呢,不要擔心。
指導意見:
建議你平時多吃青菜水果,有時間的話運動一下,而且盡量早一點睡覺。最好保證睡眠時間達到八個小時。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在年齡14歲,身高150cm,雖然已經(jīng)來月經(jīng)了,但是23歲之前還是可以生長的。
指導意見:
建議平時注意鍛煉身體,尤其是在饑餓時鍛煉可以促進生長激素的分泌,并且每天吃牛奶,雞蛋,瘦肉,新鮮蔬菜水果等等,生活有規(guī)律,避免熬夜,保持心情舒暢。
病情分析:
你好。根據(jù)你的情況。一般女生14歲來月經(jīng)是正常。所以這個不必太擔心。
指導意見:
建議你平時,多運動。只要正常飲食。平時,吃一點骨頭湯。然后保持充足的睡眠。應該還可以長高。謝謝。
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