我的個子比較矮小，腿又短又粗尤其是大腿部分

      病情分析：
      你現(xiàn)在還在青春期你還是可以繼續(xù)長高的平時多注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以多運動有助于減肥還可以檢查一下生長激素長高還是可以的
      

      病情分析：
      瘦整個大腿以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋，
      指導(dǎo)意見：
      兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鐘做3次為目標(biāo)，習(xí)慣后再加速吧