我是頑固體質(zhì)全是都很胖但是肉都很硬該怎么減

      病情分析：
      你好，減肥主要是靠節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因?yàn)榕c自身體質(zhì)有關(guān)系。你的情況建議注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。

      病情分析：
      您好！頑固性的體質(zhì)最好是運(yùn)動(dòng)和節(jié)食一起并用，效果會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議跑步或者做有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多飲水，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物碳酸飲料和甜食，避免長時(shí)間熬夜，有利于促進(jìn)減肥。
      

      病情分析：
      您的情況首先還是要考慮身體比較結(jié)實(shí)，比較硬的肉說明這種體型已經(jīng)較長時(shí)間了
      指導(dǎo)意見：
      您的這種情況要減肥比較困難～建議您還是要先合理的控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉～沒有捷徑
      
      以上是對“我是頑固體質(zhì)全是都很胖但是肉都很硬該怎么減”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！