生完寶寶肚子瘦不下來怎么辦呢？怎么減肥啊

      減重沒有捷徑，就是要攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎率達到減重的效果，那么就是控制飲食不吃熱量高的食物嗎，比如油炸食品，然后選擇一個適合自己的有氧運動堅持下去。
      

      病情分析：
      你生了寶寶有多長時間了？一般這個，減肥的話要有慢慢來
      指導意見：
      那你懷孕期間，這個體重肯定有所增加，這個也是正常的，你也不要著急，那么你要減肥呢，其實我跟你說，你哺乳的話，就是就會促進體型的回復
      
      以上是對“生完寶寶肚子瘦不下來怎么辦呢？怎么減肥啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！飲食上應當以蔬菜為主，晚飯盡量不吃主食，多喝水，
      指導意見：
      建議最好的減肥方法就是，每天早上慢跑40分鐘，注意一定要跑夠40分鐘，那樣才會消耗多余的卡路里，否則也沒有什么效果，還不如不跑！
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況就是屬于女性女性哺乳期正常的發(fā)胖狀態(tài)。
      指導意見：
      屬于體內的激素的正常反應狀態(tài)。這個在哺乳期就不要刻意去減肥，一定要哺乳期結束后再相關的調整。