只是把肚子和大腿減下來(lái)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙出方法

      病情分析：
      可以針對(duì)腿部做一些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng)，很高興幫助你。
      

      病情分析：
      你的體重如何？你得先把體重控制下來(lái)，才能進(jìn)行局部減肥。但是你
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)，一定要健康科學(xué)，否則既會(huì)損害身體健康，又會(huì)反彈，每頓飯七八分飽，每天保證一定的活動(dòng)量
      

      病情分析：
      你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車(chē)，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
      
      以上是對(duì)“只是把肚子和大腿減下來(lái)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙出方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，患者主訴存在了解減肥不是，考慮還是屬于局部的脂肪堆積引起的局部問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況主要考慮積極局部針灸吧，增加肌肉的代謝促進(jìn)脂肪消耗可以局部改善
      

      病情分析：
      建議控制飲食，運(yùn)動(dòng)瘦身，如練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，跑步機(jī)，騎自行車(chē)鍛煉瘦腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。