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最近總是憋在家里，心里總會(huì)有莫名的緊張
女 | 20歲 2017-08-10 17:28:21
1人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢描述： 最近總是憋在家里，心里總會(huì)有莫名的緊張，尤其是工作的時(shí)候，玩的時(shí)候卻什么感覺(jué)都沒(méi)有了，這是怎么回事
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2022-11-07 13:57:08 我要投訴
病情分析：
焦慮，緊張，恐懼，可能是近期壓力過(guò)大了，試試改變環(huán)境，休假等調(diào)節(jié)一下。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
先找下客觀因素，什么原因?qū)е?，再看主觀上有無(wú)問(wèn)題，冷靜分析，學(xué)會(huì)放松自我減壓，多運(yùn)動(dòng)，適度參加集體活動(dòng)！
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