我是一個(gè)高中生，因?yàn)樽陨砗芟矚g吃面食所以說就胖了起

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況應(yīng)該是可以通過控制飲食，增加鍛煉進(jìn)行減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下健康的減肥方法就是控制飲食，增加鍛煉，需要堅(jiān)持一段時(shí)間，應(yīng)該會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      你好，自己喜歡吃的的東西，最好還是要少吃，畢竟胖了不是什么好的事情。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要減肥了，胖了之后對(duì)身體會(huì)有很多不良的反應(yīng)，平時(shí)要注意多鍛煉，身體好了才能很好的學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，發(fā)胖的原因是因?yàn)橄埠锰鹗?；跑步覺得累，也是因?yàn)榕值木壒省?br />      指導(dǎo)意見：
      你好，建議控制飲食，減少面食等碳水化合物的攝入，平時(shí)多食用蔬菜水果等富含粗纖維的東西，并在自己能耐受的范圍內(nèi)加大運(yùn)動(dòng)，控制自己的體重，謝謝，供參考。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)高中生，因?yàn)樽陨砗芟矚g吃面食所以說就胖了起”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      面食是中國傳統(tǒng)膳食中的重要一員，面食養(yǎng)生，對(duì)消化系統(tǒng)有利。但吃面是不是容易發(fā)胖呢?答案是肯定的。
      指導(dǎo)意見：
      吃少量面食對(duì)身體好面食根米飯比起來，含有更多的維生素B1、B2，蛋白質(zhì)，以及鈣、鐵、磷，面食溫補(bǔ)養(yǎng)人，吃少量面食是有益于身體健康的。但千萬避免一次性多吃，晚餐盡量不吃面食。減肥者應(yīng)當(dāng)小心面食這種一不小心就熱量攝取過多的食物，尤其是西式甜點(diǎn)，除了面粉，還隱藏了過多的黃油和糖。那么，對(duì)于這種超級(jí)發(fā)胖食品，不管它們多么美味，想減肥的朋友還是敬而遠(yuǎn)之吧。