打游戲久了，玩手機久了

      病情分析：
      你好根據(jù)你所敘述的，打游戲久了，沒活動，腳心發(fā)冷，這癥狀是長時間不活動引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要長時間的玩手機，玩電腦，玩一會兒可以活動活動，促進血液的循環(huán)
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是氣血不通暢引起的，和體質(zhì)虛也有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要多運動，如跑步，打球，加強營養(yǎng)，多吃行氣活血的食物，如紅棗黨參雞湯等，禁生冷，寒涼刺激性飲食，避免長時間玩手機，要多曬太陽。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述分析為是由于您打游戲長時間的坐著沒有走動，導(dǎo)致的血液循環(huán)流通不好，從而會腳心發(fā)涼。
      指導(dǎo)意見：
      建議玩游戲不要太長時間，并且您玩游戲時間長了會壓迫神經(jīng)從而得頸椎病的。適當(dāng)?shù)倪\動對身體有利的。
      
      以上是對“打游戲久了，玩手機久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！