健康咨詢描述: 射精快以前有手淫現(xiàn)象,遺精和睡覺不太好,陰精不硬和短。
這個年齡段出現(xiàn)這種癥狀基本都是由于近期工作壓力過大或者精神過度緊張睡眠不足以及長期過度的手淫而導致的。因此建議你根據(jù)自己的實際情況進行調(diào)整。平時加強體育鍛煉。每天堅持做提肛運動和深蹲起。多吃牛羊肉和干果。
病情分析:
你好,過度手淫對身體健康不利,容易導致前列腺疾病等。
指導意見:
平時合理飲食,少吃辛辣刺激性食物,多運動,可以多補充蛋白質(zhì),黑芝麻,黑豆等
溫馨提示:
注意生活起居,節(jié)制性欲,戒除手淫。
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