健康咨詢描述: 體型稍胖,小腿彎曲時有贅肉,繃直后沒有贅肉,而且繃直后小腿的肌肉向后
根據(jù)你描述的情況分析,你的年齡正處在青春發(fā)育期,如果想減肥,建議采用科學(xué)安全的方式,適量的控制飲食和體育運(yùn)動,二者相結(jié)合,如果長期堅持就會有整體瘦身的效果,整體瘦下來了,腿部的脂肪自然會減少。最好的減肥辦法就是運(yùn)動有助于身體健康。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,考慮您可以進(jìn)行合理的減肥塑型,增加自己的身體線條美。
指導(dǎo)意見:
建議您合理控制飲食,增加無氧運(yùn)動,如游泳、慢跑等,游泳可以很好的減脂塑形。
病情分析:
您好,根據(jù)你的描述,你說的這種癥狀,應(yīng)該是很正常的,很多人都會是這種狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
你的這種情況不要想太多,建議你每天多做運(yùn)動,養(yǎng)成合理的生活起居習(xí)慣,清淡飲食,不要吃辛辣刺激性的食物,注意保健,身體健康就好。
以上是對“體型稍胖,小腿彎曲時有贅肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這種情況,考慮可能是自身比較胖引起的這種情況
指導(dǎo)意見:
可以平時少吃多運(yùn)動的,每天少吃點(diǎn),然后跑步打籃球散步加強(qiáng)鍛煉的。堅持一段時間可以改善的
病情分析:
你好,這樣的情況也就是小腿比較突出的一個表現(xiàn)的。這個與第一是本身肥胖相關(guān)。第二就是與可能原來缺乏運(yùn)動。造成腓腸肌和比目魚肌不協(xié)調(diào)。所以顯得小腿粗的。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在第一要正確的鍛煉尤其建議無氧運(yùn)動配合有氧加上飲食管理做好促進(jìn)減脂。第二就是要注意適當(dāng)做一些小腿部位的鍛煉。比如說坐姿提踵動作。幫助拉升小腿。讓腿型好看的。
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