腰椎骨頭做仰臥起坐的時(shí)候硌的疼

      病情分析：
      你好，不知道你的具體身高體重是多少？做仰臥起坐引起腰椎骨頭疼很少見。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你是一位身體特別消瘦，骨頭外露的青年男性。如果外觀沒有紅腫異常，一般三天左右會(huì)恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮多考慮長時(shí)間腰背部受壓引起的周圍軟組織牽拉性疼痛引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)休息多休息，不要過于勞累可以通過熱敷，按摩，拔罐幫助改善癥狀，一般3-5天可以逐漸改善。
      

      病情分析：
      你好，你是聽到咯噔一下，然后開始疼還是硌著疼？如果是個(gè)硌的話，那你找一個(gè)厚點(diǎn)的床墊做就行了。如果是聽到咯噔一聲的話，那應(yīng)該是腰椎的關(guān)節(jié)錯(cuò)位了。
      指導(dǎo)意見：
      姐，你去做手法復(fù)位效果會(huì)好一點(diǎn)兒，然后可以做放松肌肉和溫通經(jīng)絡(luò)消炎止疼的理療。這幾天暫時(shí)不要鍛煉。平時(shí)注意保護(hù)腰部，讓要不要受涼，不要翹二郎腿，睡硬板床。祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“腰椎骨頭做仰臥起坐的時(shí)候硌的疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你上面的描述，這種情況主要考慮的是普通的軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，一般修復(fù)的時(shí)間就是三天左右，最多不會(huì)超過兩個(gè)星期。祝你生活愉快。
      

      病情分析：
      這個(gè)主要是由于過度運(yùn)動(dòng)，或者長時(shí)間姿勢不良的原因?qū)е碌臍庋煌ㄒ鸬奶弁?br />      指導(dǎo)意見：
      可以通過局部熱敷的方法進(jìn)行緩解，如果癥狀嚴(yán)重，可以采取針灸理療的方法來進(jìn)行治療