胸部不發(fā)育，扁平，想知道怎樣調(diào)理才能讓胸挺起來(lái)

      16歲是青春發(fā)育期，胸部還有發(fā)育空間的，多吃木瓜，蜂王漿，富含膠原蛋白的食物，核桃，花生，牛奶，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜，能起到豐胸的作用，按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)俯臥撐游泳對(duì)豐胸有好處，保持心情舒暢，穿寬松舒適文胸，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，不要偏食。
      

      病情分析：
      目前的這個(gè)年齡正處在第二性征發(fā)育階段，所以通過(guò)生活調(diào)理促進(jìn)身體發(fā)育就可以不要采取措施，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前隨著身體的生長(zhǎng)發(fā)育還會(huì)有明顯變化，建議每天練習(xí)一個(gè)小時(shí)瑜伽，平時(shí)規(guī)律作息時(shí)間，避免勞累哦，
      

      病情分析：
      胸部大小受到很多因素的影響。遺傳，鍛煉，發(fā)育，營(yíng)養(yǎng)都可能會(huì)影響乳房的發(fā)育。青春期是乳房發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。體內(nèi)雌孕激素水平對(duì)胸部大小有較大影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在選擇方法的時(shí)候，要選擇健康安全的方法?？梢钥诜恍┚S生素E制劑，多吃一些高蛋白的食物如牛奶雞蛋牛肉等。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也有一定的幫助。
      
      以上是對(duì)“胸部不發(fā)育，扁平，想知道怎樣調(diào)理才能讓胸挺起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：乳房的發(fā)育跟個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系,受遺傳、激素水平、營(yíng)養(yǎng)等很多因素影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：食補(bǔ)豐胸能讓營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃點(diǎn)木瓜，雞爪，豬蹄湯等豐胸的食物。在按摩方面，你最好結(jié)合使用具有豐胸效果的美乳霜，比如植物成分的波斯麗爾，每次洗澡之后按摩10-20分鐘。效果還是不錯(cuò)的。