我跑步六天，第一天十分鐘

      病情分析：
      你好，沒有瘦下來，說明消耗的熱量不比吸收的熱量多。也就是運(yùn)動(dòng)量不夠。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥建議適當(dāng)控制飲食，如果一邊在消耗熱量，一邊在瘋狂進(jìn)食熱量，是無法達(dá)到減肥的目的的，推薦可以使用跳繩運(yùn)動(dòng)。同時(shí)控制飲食。
      

      病情分析：
      你好，你跑步六天，第一天十分鐘，直至第六天31分鐘，沒有瘦臉，次的和以前差不多。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可能你瘦的不是很明顯，持之以恒的保持跑步習(xí)慣，會(huì)慢慢瘦下來并且有健美身材。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說情況是想減臉。這個(gè)問題不是想瘦哪里就瘦哪里的。
      指導(dǎo)意見：
      瘦是全身瘦的。并且在這么短時(shí)間也不可能瘦得明顯。包括長胖也不是短時(shí)間長胖的。減肥需要堅(jiān)持的。運(yùn)動(dòng)要有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后上才到達(dá)減肥目的。
      
      以上是對“我跑步六天，第一天十分鐘”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！