有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 已經(jīng)15歲了,但只有160

已經(jīng)15歲了,但只有160

女 | 15歲 2017-08-08 11:07:56 5人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 已經(jīng)15歲了,但只有160,擔(dān)心以后不會再長高了想快點長高

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

zhangjianxi2
zhangjianxi2 醫(yī)師 擅長: 擅長中風(fēng),頸椎病,肩周炎,腰椎間盤突出,乳腺增生, 幫助網(wǎng)友:11815稱贊:1
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2017-08-08 11:18:35 我要投訴

      病情分析:
      你好。影響身高的因素很多,大致可分為先天性和后天性兩種。在青少年階段,參加一些適宜的體育鍛煉會有助身體長高。
      指導(dǎo)意見:
      要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等

黃振
黃振 聊城市人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 顱腦損傷,顱內(nèi)腫瘤,顱內(nèi)動脈瘤,腦出血,頸椎退行性 幫助網(wǎng)友:37129稱贊:96
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2017-08-08 11:21:11 我要投訴

      病情分析:
      處于身體發(fā)育時期沒有什么很好的辦法促進(jìn)發(fā)育的,最好的辦法還是加強(qiáng)飲食營養(yǎng)吧
      指導(dǎo)意見:
      看看,注意多鍛煉,其余的來說暫時并無什么很需要擔(dān)心的地方的,慢慢來吧,正常的生活

路瑩
路瑩 其他 幫助網(wǎng)友:7221稱贊:38
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2017-08-08 11:21:16 我要投訴

      病情分析:
      您好,每個人在不同年齡的發(fā)育程度是存在差別的,建議您可以不必過于擔(dān)心的
      指導(dǎo)意見:
      想要長高的話建議您注意均衡營養(yǎng)飲食,注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,尤其是鈣的補(bǔ)充,適當(dāng)?shù)脑黾舆\動。祝您健康
      以上是對“已經(jīng)15歲了,但只有160”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李敏
李敏 護(hù)師 擅長: 營養(yǎng)不良,腹瀉,便秘 幫助網(wǎng)友:29817稱贊:30
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2017-08-08 11:21:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,十五歲正處在身體生長發(fā)育的階段,不要太過擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      你好,結(jié)合你目前的情況來看,建議以平時注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

吳磊磊
吳磊磊 崇仁縣人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,先兆流產(chǎn),宮頸糜爛,尿路感染,月經(jīng) 幫助網(wǎng)友:14880稱贊:20
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2017-08-08 11:25:35 我要投訴

      病情分析:
      15歲身體還沒發(fā)育成熟,會繼續(xù)長高的.不過要想長得快一點,有些事情要注意一下:1.不要經(jīng)常熬夜,要注意有充足的睡眠.2.注意營養(yǎng)搭配
      指導(dǎo)意見:
      3.加強(qiáng)體育鍛煉,特別是那種向高處跳的運動.4.可以適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鈣5.腳上的大拇指有一個穴位是管長高的,可以上網(wǎng)查一下具體位置,每天按揉一會,也會有幫助

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