健康咨詢描述: 腰間盤輕微突出怎樣治療,可以做小燕飛嗎腰下面可以放一個小枕頭嗎
病情分析:
根據(jù)你的描述,有輕度的腰椎間盤突出的問題,當然可以進行小燕飛鍛煉
指導意見:
建議你平時一定注意腰部的保暖,并且加強腰背肌肉的鍛煉,比如五點支撐或者小燕飛都是可以的
現(xiàn)在沒有硬板床在地下睡管用嗎
在地上要鋪上墊子的,因為地面太涼。
病情分析:
你好,腰椎間盤突出突出屬于退行性病變,是由于長期的不合理姿勢所導致,主要癥狀是腰痛,腿痛,下肢麻木等
指導意見:
藥物治療建議口服芬必得和腰痛寧膠囊,還可以配合牽引,嚴重時需要做微創(chuàng)介入治療。平時最好睡硬板床,對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。腰部平時要保暖,可以帶個護腰,既保暖對于腰椎也有保護作用。不要做腰部承重較大的活動和勞動,以免引起復發(fā)。
小燕飛可以做嗎
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