我側(cè)著身子了一會手機

      根據(jù)描述考慮是頸椎病引起的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，右用手按摩或者是用頸椎托托起頸椎，避免低頭少看電子產(chǎn)品，如果不明顯建議去醫(yī)院進行檢查。
      

      病情分析：
      你好，長期保持一個姿勢會導(dǎo)致局部肌肉勞累，僵硬，乳酸堆積，造成疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      長期維持某個姿勢或者錯誤坐姿對會對身體造成損害，比如頸椎病，肩背痛，建議適當放松，不要沉迷手機
      

      病情分析：
      您好通過您當前的問題敘述，考慮您目前有頸部肌肉扭傷存在。
      指導(dǎo)意見：
      當前建議您首先需要多注意平時的不良姿勢和習(xí)慣，頸部肌肉可以采取理療治療來恢復(fù)看看。
      
      以上是對“我側(cè)著身子了一會手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！