健康咨詢描述: 因?yàn)樽罱淮巫晕吭缧?加上學(xué)習(xí)壓力大..總是胡子亂想..希望醫(yī)生告訴我怎么才能不胡思亂想.
對于你的情況考慮,平時(shí)由于精神壓力大而又經(jīng)常手淫的不良習(xí)慣,這就會(huì)造成你養(yǎng)成一些個(gè)不良的生活中的行為,所以首先你要戒掉手淫的習(xí)慣,并且要學(xué)會(huì)緩解壓力,放松心情。學(xué)習(xí)之余可以聽一些舒緩的音樂。
病情分析:
要戒除平時(shí)注意以下幾個(gè)方面:1.應(yīng)該避免一個(gè)人獨(dú)處,多找朋友交往,多參加戶外活動(dòng),因?yàn)樵绞窃陔[蔽的地方、越是無聊的時(shí)候,就越容易情不自禁地手淫。2.盡量遠(yuǎn)離黃色材料;青少年對性有強(qiáng)烈的好奇心理,但應(yīng)該通過對健康、科學(xué)的性知識的學(xué)習(xí)來滿足;黃色材料不僅會(huì)帶來過于強(qiáng)烈的刺激,而且還會(huì)傳播一些錯(cuò)誤的性信息,使人產(chǎn)生錯(cuò)誤的性觀念,危害不淺。
指導(dǎo)意見:
3.養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,定時(shí)睡覺、起床,不睡懶覺,不賴床,早上醒后要盡快穿衣服起床。4.還是要多培養(yǎng)興趣愛好、多參加集體活動(dòng)、多交往,生活充實(shí)了,對性的關(guān)注也會(huì)減少。
病情分析:
你好,就你所述的情況,對于你的年齡,學(xué)習(xí)工作壓力大時(shí)偶爾的手淫是可以起到釋放壓力的,這個(gè)是正常的。
指導(dǎo)意見:
而你的情況需要注意的是,已婚男性性交也有幾下就完事的時(shí)候,這是與客觀條件影響有關(guān)的,心理壓力大的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致性行為過快的,你目前需要增加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量緩解你的壓力就好了,祝你健康。
以上是對“因?yàn)樽罱淮巫晕吭缧埂边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生你好...我最近在教室坐著學(xué)習(xí)就是老是想這個(gè)事情..感覺自己快要被負(fù)擔(dān)壓死..希望醫(yī)生能告訴我一些主要的方法
嗯,很理解你的心理抗壓緊張的情緒,目前最好的方式就是運(yùn)動(dòng)釋放和聽音樂,如果有可能的話,短期休息五天是最理想的。
謝謝醫(yī)生..有沒有一些具體的讓我不去想這些事的方法
理解你的心情,但是,去不去想是你自己主觀的思維行為,只能你自己找到你合適的分散注意力的方式,比如:運(yùn)動(dòng)、旅游、休息、看書、聽音樂等等。
好的.!謝謝醫(yī)生
不客氣,身體是自己,有些事?lián)Q個(gè)角度想想就沒有那么大的壓力了,祝好。
只有醫(yī)生您一直在回復(fù)我..真的很感謝..祝醫(yī)生事業(yè)有成.!再次感謝
不客氣,加油。
病情分析:
根據(jù)上面提供的情況,最近一段時(shí)間,自慰早泄,加上學(xué)習(xí)壓力大,最近總是胡思亂想的,不知道怎么辦?是好。
指導(dǎo)意見:
成年男人,沒有規(guī)律的性生活,1周兩到三次手淫是正常的現(xiàn)象,但是很多人對手淫有負(fù)面的看法,增加了心理負(fù)擔(dān),你手淫就一次早泄。這是一個(gè)很正常的現(xiàn)象,不代表什么。也不會(huì)對身體有影響。
你好醫(yī)生...我自己其實(shí)也想沒什么..但是就是老是坐在教室學(xué)習(xí)的時(shí)候在那胡思亂想...希望醫(yī)生能幫幫我..怎樣做才能不胡思亂想
人在壓力大的時(shí)候,會(huì)逃避這個(gè)壓力,就會(huì)進(jìn)入潛意識狀態(tài)。把以前不好的記憶翻出來。在腦子里,過山車一樣的回放,所以說你目前,最需要解決的是你的學(xué)習(xí)壓力。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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