健康咨詢描述: 我個(gè)子想長(zhǎng)高一點(diǎn),現(xiàn)在我1米68想長(zhǎng)到1米75還可以嗎?今年34歲
病情分析:
不可以了哦,身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合,沒有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看,沒閉合的話你再通過運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的
病情分析:
一般有些人發(fā)育的晚,到初中或者高中就猛漲身體,也別太擔(dān)心了。可以多喝一點(diǎn)牛奶和豆?jié){,適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)牛肉,雞蛋。此外也可以經(jīng)常參加體育鍛煉,特別是打籃球能幫助長(zhǎng)高,自然拉伸脊柱,適量運(yùn)動(dòng)可改善骨骼的血液供應(yīng),增加骨密度。
指導(dǎo)意見:
才能使增高成為可能,還有就是要保證每天9點(diǎn)前要睡覺的,因?yàn)?3點(diǎn),深睡眠的時(shí)候生長(zhǎng)激激素分泌的會(huì)相對(duì)多些的。
病情分析:
你目前的這個(gè)年齡,生長(zhǎng)發(fā)育已經(jīng)停止,這沒有特殊方法可以改變。
指導(dǎo)意見:
所以目前就是客觀的認(rèn)識(shí),不要因?yàn)檫@些事情造成心理壓力,要做好心理調(diào)整,平時(shí)可以練習(xí)瑜伽。
以上是對(duì)“我個(gè)子想長(zhǎng)高一點(diǎn),現(xiàn)在我1米68想長(zhǎng)到1米75還可”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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