不吃飯還很胖怎么回事啊
女 | 29歲 2017-08-06 14:03:32
1人回復(fù)
來(lái)自哈爾濱市
健康咨詢(xún)描述： 不吃飯還很胖怎么回事啊，總感覺(jué)肚子里胃里難受不愛(ài)吃飯，但卻不見(jiàn)瘦
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張國(guó)艷 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)肝、膽、胰、胃腸疾病的診治。特別是
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2022-11-10 11:02:06 我要投訴
病情分析：
減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一開(kāi)始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。
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