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不自信遇事發(fā)慌，遇事說話發(fā)虛沒有底氣有的時候還會抖

男 | 31歲 2017-08-04 16:45:55 2人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：不自信遇事發(fā)慌，遇事說話發(fā)虛沒有底氣有的時候還會抖

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孫志偉遼寧省朝陽市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 痔瘡，肛腸膿腫，腫瘤息肉等肛腸科常見病多發(fā)病。幫助網(wǎng)友：21244

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2017-08-04 16:57:31 我要投訴

      病情分析：
      您好，您這樣子的話是心理素質(zhì)不好引起的，可注意飲食清淡的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，這樣子的話可注意補充氣血的食物。

2017-08-04 17:09 ask798641385i 追問

是不是我心里上出問題了

2017-08-04 17:10醫(yī)生回答：

可以每天慢跑的

劉瑞武邑新興醫(yī)院其他擅長: 精神科，精神分裂癥，抑郁幫助網(wǎng)友：662

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2017-08-04 16:59:51 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)您的描述，您的情況和心理因素有關(guān)！缺乏自信，自卑心理！
      指導(dǎo)意見：
      建議多做戶外運動！保持心情舒暢！合理飲食！保證睡眠質(zhì)量！還可以參加一些社會活動！培養(yǎng)自信心！必要時可咨詢心理醫(yī)生！