健康咨詢描述: 高二學(xué)生,155cm,100斤想減肥,有什么合理的方法
病情分析:
您好,這樣子的話最好的辦法就是可以注意運動的。注意飲食清淡的。
指導(dǎo)意見:
這樣子的話可注意飲食清淡得,還有可注意每天跳繩的,這樣子的話既可以瘦身也可以長高得。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的身高,體重。屬于正常范圍之內(nèi),所以不需要減肥。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你提供身高,體重屬于正常范圍。建議合理膳食,適當(dāng)鍛煉身體,保持樂觀心態(tài)即可。
病情分析:
17歲學(xué)生,155cm,100斤想減肥。你的體質(zhì)指數(shù)是20.8。體重正常的。
指導(dǎo)意見:
17歲,正處在青春期發(fā)育的關(guān)鍵期,如果過度減肥,影響生長發(fā)育,只需控制膳食不要過多攝入,不吃高能量的油炸油膩食物,少吃不吃甜食。每天堅持多運動如有氧運動減脂,抗阻力運動增加肌肉含量??梢员3煮w重,也可以減少脂肪含量和增加肌肉含量。
以上是對“高二學(xué)生,155cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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