身高，1.64。體重150斤，真心想減肥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高一百六十四，體重七十五公斤，尋求減肥的方法。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算，你屬于超重，建議采取控制飲食，運(yùn)動(dòng)減肥的方法，可以選擇跳繩運(yùn)動(dòng)，但要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，按你的身高來算，標(biāo)準(zhǔn)體重60公斤，所以你現(xiàn)在是需要減肥的
      指導(dǎo)意見：
      首先飲食方面要進(jìn)行節(jié)制，少食主食，多食蔬菜水果，晚飯可以不吃主食，加強(qiáng)鍛煉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，28歲，身高164。體重150斤。真心想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議。多吃蔬菜水果，早晚多加運(yùn)動(dòng)。少吃面食和甜食。忌吃油膩食物。晚上別吃宵夜。
      以上是對“身高，1.64。體重150斤，真心想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！