健康咨詢描述: 6.22放暑假,到現(xiàn)在老是熬夜,看電腦追劇,熬夜一倆月了,老是頭痛沒精神眼睛痛,這個月月經(jīng)還沒來,很擔(dān)心我身體是不是出什么大毛病了
病情分析:
目前的這種情況就是長時間,作息時間不規(guī)律引起的內(nèi)分泌失調(diào),這不需要特殊治療,不是大問題,
指導(dǎo)意見:
主要是形成規(guī)律的作息方式,避免勞累熬夜,保證體力充沛,促進內(nèi)分泌平衡調(diào)理,
病情分析:
熬夜,這個是會影響月經(jīng),還會降低抵抗力,危害很大的。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在知道危害,建議不要去熬夜,及時補充足夠的睡眠,一般是不需要使用藥物治療的。
病情分析:
您好,注意休息,激素的分泌有著其自身的節(jié)律,季節(jié)變化、晝夜更替、睡眠、飲食和應(yīng)激均屬于影響激素節(jié)律的因素,為了適應(yīng)各種因素的變化,激素反饋調(diào)節(jié)系統(tǒng)也形成了相應(yīng)的節(jié)律。如果這些因素突然改變,原本的節(jié)律就會被破壞,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
指導(dǎo)意見:
建議,平時應(yīng)該多注重戶外鍛煉,積極參加健身運動,日常應(yīng)該按時作息,做到勞逸結(jié)合。食物應(yīng)多品種、多變化,搭配合理,多食用蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品。保持愉快、樂觀的情緒。
以上是對“6.22放暑假,到現(xiàn)在老是熬夜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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