感覺(jué)自己營(yíng)養(yǎng)不良很瘦吃不胖而且有時(shí)吃飯吃一點(diǎn)點(diǎn)就感

      有些時(shí)候身體偏瘦與遺傳有一定關(guān)系的，如果是吃飯吃不多的情況，有可能是消化不好，可以服用一些健胃消食片等來(lái)調(diào)理胃腸道的藥物，平時(shí)可以適量的運(yùn)動(dòng)，有助于增高食欲的。
      

      病情分析：
      您的情況應(yīng)該是腸胃不好，吸收不了營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致消瘦，應(yīng)該調(diào)理胃腸功能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃點(diǎn)粗纖維的食物同時(shí)可選服健胃消食片，保和丸，陳香胃片等藥物調(diào)理。
      

      病情分析：
      偏瘦，可以吃脂肪多的食物，多余的能量就可儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高體重與多種因素有關(guān)，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等，運(yùn)動(dòng)比不運(yùn)動(dòng)要長(zhǎng)得高，但是適量而行，不宜造成疲勞，
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己營(yíng)養(yǎng)不良很瘦吃不胖而且有時(shí)吃飯吃一點(diǎn)點(diǎn)就感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，歡迎你來(lái)咨詢，請(qǐng)問(wèn)你要咨詢的是，怎么增肥？對(duì)不對(duì)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的標(biāo)準(zhǔn)體重是67公斤，增肥在三餐正常飲食的基礎(chǔ)上加餐兩次，多吃高糖高脂食品，少吃富含膳食纖維高的食品，適量運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)食欲。
      

      病情分析：
      俗話說(shuō)心寬體胖，平時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)飲食，少吃辛辣刺激的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要葷素搭配，多吃點(diǎn)容易消化容易吸收的，要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉。少熬夜。注意休息。