健康咨詢描述: 醫(yī)生,25歲,女,娃娃三歲,我最近易怒,失眠,精神狀況不佳,萎靡不振,煩躁,這是什么情況呢?
病情分析:
您好,一般說來,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議要到專業(yè)醫(yī)院進行治療。
指導意見:
建議抑郁癥患者保持又規(guī)律的生活。按時起床、按時就寢、按時學習、按時鍛煉等等有規(guī)律的活動會簡化你的生活,使你有更多的精力去做別人事情,而多完成一件事,會使你更有存在感和成就感。
這是抑郁了?
只是有點抑郁的傾向,所以多找朋友聊聊天,祝你健康
病情分析:
你目前的狀況主要是情緒不穩(wěn)、情緒低、焦慮、睡眠障礙等。
指導意見:
你目前有抑郁表現(xiàn),伴發(fā)睡眠障礙和焦慮情緒,如果持續(xù)存在,依靠個人努力難以改善,建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢診治,規(guī)范治療.
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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