什么能夠提升精液精子質(zhì)量

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      影響精液質(zhì)量的因素非常多，比如勞累，睡眠不足，飲食習(xí)慣，工作壓力，環(huán)境，吸煙喝酒，疾病，等等，都有關(guān)系，要注意改變自己的生活習(xí)慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，局部清潔工作要做好，要盡量避免泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車(chē)等。不吃太過(guò)油膩的食物，戒煙酒，避免頻繁手淫，防輻射，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這不僅可以增強(qiáng)體魄，還有有效減壓的作用。備孕期間要規(guī)律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鰍黃鱔海參生蠔淮山等，尤其是魚(yú)泡可以多吃。
      

      病情分析：
      你好，如果精子的質(zhì)量偏低，就有可能造成不孕的情況發(fā)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的情況，應(yīng)當(dāng)盡量避免勞累，休息不佳，情緒不良，盡量進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，必要時(shí)口服補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療。