健康咨詢描述: 易疲勞補什么好? 女,27歲,程序員。因為每次到項目上線都要加班,我的身體已經(jīng)亞健康了,這段時間還容易疲勞,敲代碼有時候都看錯了。我網(wǎng)上查了下,這是亞健康的癥狀,聽說復(fù)方阿膠漿挺不錯的,能氣血雙補還能解決亞健康,這是真的嗎?
病情分析:
您好。您這樣子的話可以口服的,平時多補充氣血的食物。
指導(dǎo)意見:
這樣子的話可注意飲食清淡的,還有可注意每天運動的,還有可注意補充氣血的食物,這樣子的話可注意不要吃冷辣和油膩食物。
病情分析:
你好,易疲勞適當(dāng)食用高蛋白食物,如豆腐、豬牛羊肉、家禽肉、魚類等,可及時補充體內(nèi)損失的熱量。
指導(dǎo)意見:
你好,因為熱量消耗過度也會使人疲勞,所以及時補充熱量可很快消除疲勞感,多吃新鮮蔬菜水果,少吃辛辣油膩食物。
病情分析:
按照你說這種情況就是一個經(jīng)常熬夜嗯做的,這種工作是用銀企人疲勞的一種狀態(tài),亞健康狀態(tài)
指導(dǎo)意見:
按照中醫(yī)上來講,你說的這種情況就屬于中醫(yī)的虛勞之類的疾病,主要是一個心脾腎三個臟器虧損的問題,所以用中醫(yī)中藥的治療是效果非常好的
以上是對“易疲勞補什么好? 女”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況是目前出現(xiàn)了容易疲勞現(xiàn)象。經(jīng)常由于工作忙加班。這種現(xiàn)象有可能過度勞累引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你到醫(yī)院做個詳細(xì)的進一步檢查診斷清楚后在給予有效的治療,注意多休息,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)??梢苑冒⒛z口服液或者是三勒漿口服液。
病情分析:
跟你上面提供的情況,因為理工的慌忙,身體處于亞健康,問什么才能補一補。
指導(dǎo)意見:
特別是工作忙,壓力大的人,身體容易處于亞健康,但是。身體健康狀態(tài),除了要有適當(dāng)?shù)男菹ⅰ:侠淼臓I養(yǎng),還要適當(dāng)?shù)腻憻挕H绻窃诖蟪鞘?,最好也要做做新里保養(yǎng)。
病情分析:
不是每個人體質(zhì)都適度吃阿膠,中藥起作用是需要配伍的,導(dǎo)致亞健康的因素很多,不一定都是氣血虛,腎虛脾虛營養(yǎng)不良睡眠不足等等都可能出現(xiàn)上述狀況
指導(dǎo)意見:
注意飲食和休息,切忌胡亂聽信廣告,實在感覺身體不適有亞健康跡象可以到附近正規(guī)醫(yī)院,找中醫(yī)調(diào)理分型辯證,中醫(yī)治未病
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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