我是北方人，在家里就便秘

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看考慮你應(yīng)該是有習(xí)慣性便秘引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，便秘可以多吃青菜，大蕉，番薯潤腸通便。多喝水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，最好每天一次。如果飲食調(diào)控還不行，可以買開塞露外用或者果導(dǎo)片吃通便治療。
      

      病情分析：
      患者，女，17歲，長期便秘，想知道怎樣改善便秘的狀況。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議多吃新鮮蔬菜水果，尤其是芹菜韭菜蘋果葡萄梨子熟透的香蕉，及煮熟的玉米花生通便?？梢悦刻於〞r使用開塞露通便，待排便反射形成后停用。