類風(fēng)濕，手指保健怎么鍛煉

      病情分析：
      你好啊，你這個一般來看需要疏風(fēng)散寒，活血化瘀，止痛調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮針灸推拿，配合按摩，還有就是加入丹參片，適當(dāng)?shù)淖鰝€局部按摩保健理療。
      

      除了按摩以外，可以試著做手握伸運(yùn)動，盡最大的力量握拳到不能再緊為止，然后盡最大可能伸展開，重復(fù)做5分鐘之后試著活動各個手指關(guān)節(jié)，對于手腕關(guān)節(jié)，可以使腕關(guān)節(jié)正反方向緩慢轉(zhuǎn)圈。建議循序漸進(jìn)進(jìn)行，一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛加劇的現(xiàn)象，一定要立即挺直鍛煉并咨詢醫(yī)師。