怎樣可以預(yù)防鼾癥在生活中發(fā)生？
健康咨詢描述： 一直自己在睡覺(jué)時(shí)候有打鼾的現(xiàn)象，不過(guò)還不是特別嚴(yán)重，最近老婆提出抗議，覺(jué)得我晚上睡覺(jué)時(shí)候打鼾已經(jīng)影響到她休息了，還給我錄了音，我一聽也嚇了一跳。
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病情分析：
鼾癥的原因有上氣道狹窄如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大、舌根肥厚、舌根濾泡增生、喉腫物等;上氣道擴(kuò)張肌肌力下降;呼吸中樞異常;全身疾病如肥胖、糖尿病、妊娠等。表現(xiàn)為睡覺(jué)打鼾，白天嗜睡，早上起床頭痛，記憶力下降等。
指導(dǎo)意見：
鼾癥的治療有減肥、戒酒等;帶呼吸機(jī)或者是行手術(shù)治療。主要還是尋找病因，積極處理原發(fā)疾病。
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病情分析：
你好朋友，日常生活當(dāng)中的打呼嚕是因?yàn)樯嗪髩媽?dǎo)致的呼吸道狹窄。
指導(dǎo)意見：
所以要側(cè)睡，來(lái)避免舌后墜的問(wèn)題。經(jīng)常做頸部下頜的運(yùn)動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)局部的肌肉松緊程度，同時(shí)要避免肥胖問(wèn)題。
疾病百科| 鼾癥（別名：睡眠呼吸紊亂，睡眠呼吸暫停綜合癥，SAS）
溫馨提示：
增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。
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