我是做服務(wù)行業(yè)的，休息和飲食很不規(guī)律

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的情況，最好養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以免導(dǎo)致胃病。
      指導(dǎo)意見：
      最好不要使用安眠藥止胃痛，可以采取飲食調(diào)理，護(hù)胃，解痙止痛等藥物治療。
      

      病情分析：
      一般情況下，像這種安定的藥藥物對(duì)大腦刺激刺激和胃腸道都會(huì)有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)的時(shí)候可以晚上睡覺之前喝點(diǎn)奶，喝點(diǎn)熱奶的話可以有助于晚上的睡眠質(zhì)量比較好一些。
      

      病情分析：
      安眠藥都有自己大腦的作用，有副作用。還是盡量的，不要去吃，幫助睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      盡量調(diào)節(jié)一下你的生活規(guī)律。睡覺前喝杯熱牛奶，或者是睡覺前，跑一段距離的路程。這樣都可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“我是做服務(wù)行業(yè)的，休息和飲食很不規(guī)律”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！