健康咨詢(xún)描述: 我想只到枸杞和山楂能在一起泡茶嗎?如果能是能減肥嗎?
病情分析:
你好,請(qǐng)問(wèn)身高體重是多少?平時(shí)食欲怎么樣?有運(yùn)動(dòng)嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,可以一起吃,用它來(lái)減肥,效果不大,建議不要太急了,多動(dòng)動(dòng),少坐著,均衡飲食
病情分析:
您好!減肥作業(yè)不大,枸杞是養(yǎng)肝明目的,山楂是健胃消食的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以一起泡茶的,想減肥少吃多運(yùn)動(dòng),晚上少吃一次,飲食清淡,別吃辛辣刺激性食物。
病情分析:
要想減肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。
指導(dǎo)意見(jiàn):
運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。
以上是對(duì)“我想只到枸杞和山楂能在一起泡茶嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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